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血糖标准或已公布,3.9~6.1或不再适用,建议了解~
来源: 本站   作者: 管理员   点击:   日期: 2022-11-10

各个阶段人群的血糖标准到底是多少?

高血糖疾病问题是近几年发病率较高的,尤其是随着生活水平的不断提高,越来越多的人在饮食方面的变化还是比较大的,为了满足自己的胃口开始吃一些不利于身体健康的食物,威胁了大家的身体健康。


不过据了解,2022新血糖标准或已公布,不再是之前的4.0~6.1,看完真的标准范围或许你的血糖并不高,接下来让我们看看吧!

血糖的高低对于身体的健康发展是比较重要的,若血糖持续升高是会引起糖尿病疾病问题,到时候真的就是得不偿失,所以说快来对照一下各个阶段人群的血糖标准到底是多少?

阶段一、儿童青少年(18岁以下):

空腹血糖值应在5.0~7.2mmol/L之间,餐后两小时的血糖值在5.0~8.3mmol/L;

阶段二、成人(18~65岁):

空腹血糖值应该是小于5.6mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于7.8mmol/L,如果检测后高于这些数据,那极有可能存在高血糖,甚至是患有糖尿病。

阶段三、老年人(65周岁以上):

一般情况下,老年人的空腹血糖值要小于7.8mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于11.1mmol/L。

所以说,大家可以对照一下,看看自己的血糖标准处于什么范围,根据自己的年龄段来测量会更加准确,若超出或低于标准血糖要及时接受治疗,避免错过最佳治疗时间。

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测量血糖的正确时间和方法是什么?

1、测量时间:

测量血糖的时间范围也是比较重要的,一般情况下是空腹血糖,需要保持8小时不吃饭,才能测量血糖

餐后2小时血糖,指早、中、晚餐后2小时测定的血糖,随机血糖一天中任意时间测定的血糖,如睡前、午夜等。


2、测量方法

首先,需要用温水或中性肥皂水洗净双手,用75%的酒精消毒指腹,待干。

其次,准备打开血糖仪开关,用吸血的血糖仪,就取一条试纸插入机内,用滴血的血糖仪就取一条试纸拿在手上,手指不可触及试纸测试区。


然后,需要用采血针紧挨指腹,按动弹簧开关,针刺指腹,无名指指腹两次取血最好,很多细节还是较为重要的。

最后,如果是吸血的血糖仪,就将血吸到试纸专用区域等待结果,如果是滴血的血糖仪,就将一滴饱满的血,滴或抹到试纸测试区,将设置插入体内等待结果,不要追加滴血,否则会导致测试结果不准确。


相信大家对于血糖的标准范围也是有了一定的了解,高血糖患者平常的饮食习惯以及生活模式都是需要多加注意的,不要给自己过大的压力,放平心态去治疗。另外有一些控制血糖方法,大家也可以在日常生活中注意,毕竟预防大于治疗呀!

控制血糖的方法

1.控制饮食:合理规律饮食,少食多餐,避免进食含糖量较高的食物,同时增加适量的粗纤维,促进胃肠道蠕动,延缓糖分吸收。

2.运动锻炼:适当的运动能够有效提高外周组织对胰岛素的敏感性,起到控制血糖的作用。

3.药物治疗:若通过控制饮食、运动锻炼等方法无法有效控制血糖,则需服用降血糖药物,如磺脲类药物、双胍类药物等,严重者需注射胰岛素。

4.自我监测:定期监测血糖变化规律,及时调整降低血糖的方案,从而控制血糖水平。


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